BẠN CÓ BIẾT LÀN DA CỦA MÌNH HOẠT ĐỘNG TÍCH CỰC NHẤT KHI BẠN NGỦ???

Tin Tức

Tin Tức

BẠN CÓ BIẾT LÀN DA CỦA MÌNH HOẠT ĐỘNG TÍCH CỰC NHẤT KHI BẠN NGỦ???

Ngày đăng : 04/11/2020 - 11:46 PM

BẠN CÓ BIẾT LÀN DA CỦA MÌNH HOẠT ĐỘNG TÍCH CỰC NHẤT KHI BẠN NGỦ???

Đồng hồ sinh học của da là gì? Và đồng bộ nhịp điệu có lợi gì cho sức khỏe?

Nếu đây là điều bạn thật sự quan tâm, đừng bỏ qua bài viết này.

Đồng hồ sinh học của da là gì?

Theo một mô hình gọi là Circadian Rhythm, chu kỳ 24 giờ hoặc “đồng hồ” của các quá trình sinh hóa, sinh lý và hành vi, cơ thể chúng ta, bao gồm cả da, sử dụng các chu kỳ sáng và tối để điều chỉnh nhiều chức năng khác nhau.

đồng hồ sinh học của da

Đồng hồ sinh học cơ bản của cơ thể người

Thời điểm ban ngày, da thực hiện chức năng chính là bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân từ môi trường, bao gồm cả việc bảo vệ tế bào da. Do đó, khả năng hấp thụ dưỡng chất của sẽ được tiết chế mà thay vào đó da sẽ tiết nhiều dầu nhờn để bảo vệ cơ thể khỏi những “kẻ xâm lược” đầy nguy hại.

Ngược lại vào ban đêm, cơ chế tái sinh và tái tạo của da được kích hoạt và hoạt động tích cực nhất trong khung đồng hồ sinh học chung của cơ thể. Khi chúng ta ngủ, việc tái tạo tế bào, giải độc, DNA và các quy trình sửa chữa hàng rào bảo vệ bắt đầu diễn ra khiến nhiệt độ và sự lưu thông máu tăng lên, da trở nên axit hóa, xốp và tất yếu dẫn đến độ ẩm của da cũng bị mất đi nhanh hơn. Điều này kéo dài như thế trong suốt quá trình phục hồi trở lại của da mỗi đêm.

Tuy nhiên, do nhiều yếu tố, trong đó có tuổi tác, yếu tố lối sống hiện đại và các ảnh hưởng từ môi trường mà chức năng “đồng hồ sinh học” của da vào ban ngày và ban đêm này không còn đồng bộ. Kéo theo đó, các quy trình phòng thủ /phục hồi trở nên yếu dần, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và vẻ đẹp của một người.

Tác hại của việc rối loại đồng hồ sinh học

Hiểu một cách đơn giản, việc rối loại đồng hồ sinh học của da gắn liền với thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, giấc ngủ không sâu, không ngon. Đến thời điểm ban đêm, khi cơ thể cần nghỉ ngơi, chế độ chỉnh sửa đang “chờ” được kích hoạt nhưng cơ thể “bất hợp tác”, điều này khiến các quy trình bị đình trệ hoặc không đạt được hiệu quả lý tưởng.

Thiếu ngủ làm giảm lưu thông, đó là lý do tại sao bạn trông nhợt nhạt và rửa sạch khi bạn đang thiếu ngủ. Da của bạn cũng làm trẻ hóa bản thân trong khi ngủ, vì vậy ít nhất 7 giờ mỗi đêm – ngủ thiếu có thể làm tăng mức độ viêm và cortisone (hormone căng thẳng) trong cơ thể, kích thích mụn, tăng độ nhạy cảm của da và điều kiện xấu đi như viêm da và eczema.

Thiếu ngủ không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể mà đồng thời còn làm giảm độ ẩm và độ pH của da. Đó là lý do làn da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết và trở nên khô hơn. Bên cạnh đó, thiếu ngủ còn làm tăng cortisone (hormone căng thẳng) trong cơ thể. Làn da vì vậy mà dễ sinh mụn, nhạy cảm hơn hay nghiêm trọng hơn là viêm da.

đồng hồ sinh học của da

Hãy ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để làn da có thời gian phục hồi và tái tạo sau khi bị hư tổn.

** Đồng hồ sinh học của da bị rối loạn kéo theo những vấn đề tiêu cực trên da, tiêu biểu phải kể đến chính là:

Da thiếu độ ẩm

Dựa trên các hông tin được nghiên cứu dựa trên dữ liệu data công khai số lượng lớn, do các quá trình hồi phục diễn ra đồng thời vào ban đêm khiến làn da mất nước nhanh hơn gấp 3 lần. Độ ẩm mất đi nhanh chóng là cơ sở của việc giảm sút khả năng tự hydrat hóa cho làn da, dẫn đến lão hóa và các vấn đề tương tự trên da, như nếp nhăn, dao xỉn màu, kém săn chắc, chùng nhão…

Nhận biết da thiếu độ ẩm và cách khắc phục?

Da xỉn màu

Các quá trình cải thiện của làn da khi không được thuận lợi vô tình khiến cho các tế bào trong cơ thể bị viêm, từ đó làm gia tăng sự phân hủy collagen và axit hyaluronic, khiến da bị xỉn màu, lệch tông, kém sắc và kém sức sống.

Nếp nhăn và dấu chân chim

Thiếu ngủ có nghĩa là quá trình sửa chữa bị tổn hại và tích lũy nhiều vết thương/tế bào chết xảy ra trong ngày dẫn đến sự lão hóa sớm của da.

NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY THÂM QUẦNG MẮT

 

Dolly Beauty - Spa & Clinic là thương hiệu chăm sóc và đặc trị da cấp độ Bác sỹ với những công thức kê toa được phát triển độc quyền. 
Để được soi da và tư vấn miễn phí, quý khách hàng có thể đến trực tiếp Dolly Beauty: 

123/15A Huỳnh Thiện Lộc, p Hoà Thạnh, q Tân Phú, HCM

Để được hỗ trợ trực tiếp bởi chuyên viên tư vấn, liên hệ hotline tổng đài: 

0911 0911 62

Ngoài ra, thông tin chi tiết khuyến mãi có thể xem tại:

Website: http://www.dollybeauty.vn/

Facebook:  https://www.facebook.com/dollybeautyspa/ 

Bài viết khác
  CẤU TẠO DA  (12.06.2020)
  CẤY TẢO LÀ GÌ?  (08.10.2020)
  CÁC VẤN ĐỀ GÂY MỤN  (08.10.2020)
  KHÔNG GIAN TẠI DOLLY BEAUTY  (03.12.2019)
  GRAND OPENING 11/11  (28.11.2019)

BẠN CÓ BIẾT LÀN DA CỦA MÌNH HOẠT ĐỘNG TÍCH CỰC NHẤT KHI BẠN NGỦ???

Hotline: 0911091162
icon zalo Zalo: 0911091162 SMS: 0911091162
Zalo